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Musculation : opter pour la créatine

18 août 202118 août 2021 admin

Naturellement présente dans les muscles striés, le myocarde et le cerveau, la créatine peut également être d’origine exogène. Elle est intégrée dans des suppléments alimentaires pour être utilisée comme booster en musculation.

MusculationLeave a comment

Musculation : Quels compléments alimentaires prendre ?

3 mars 20213 mars 2021 admin

Avec votre entrainement, vous devez aussi suivre une alimentation spécifique pour construire votre physique et augmenter votre masse musculaire. En plus de votre repas, vous devez aussi rajouter des compléments alimentaires.

MusculationLeave a comment

Se créer une boisson isotonique pour les entraînements sportifs

17 février 2021 admin

L’hydratation est une part importante des entraînements sportifs. Que ce soit avant la séance de sport, pendant ou encore après, il est essentiel de boire une quantité suffisante d’eau. Cependant, même si l’eau plate aide à l’hydratation de l’organisme, elle Lire la suite

Santé et alimentationLeave a comment

Réduire le stress avant une compétition

15 février 2021 admin

Lorsqu’il est à forte dose, le stress peut être un handicap. Mais s’il est à petites doses, il peut être bon et peut vous booster efficacement. Si vous êtes un sportif de haut niveau et que vous devez participer à Lire la suite

Santé et alimentation, Sport et coachingLeave a comment

Ce nouvelles drogues qui deviennent légales

23 juin 2020 admin

Malheureusement, le monde de la drogue connaît autant de progrès que d’autres domaines. Les dealers diversifient leurs produits. Avec la commercialisation de certaines drogues dites douces, le marché explose. Pour se démarquer, les narcotrafiquants sont à l’affût de la moindre Lire la suite

Non classéLeave a comment

L’équipement de base pour le skateboardeur débutant

19 mai 2020 admin

Le skateboard est l’un des sports de glisse les plus populaires au monde. Cette discipline possède d’ailleurs ces propres compétitions et ses champions. L’avantage du skate par rapport aux autres sports de glisse comme le ski, c’est qu’il peut se Lire la suite

Sport et coachingLeave a comment

Quels équipements avoir pour bivouaquer ou camper en montagne ?

18 mai 2020 admin

Se retrouver en pleine nature pendant une randonnée en montagne, il n’y a rien de mieux pour se ressourcer. Mais pour que l’aventure soit une belle expérience, profitez de votre montée pour bivouaquer ou camper en plein air. Pour ce Lire la suite

Non classéLeave a comment

Comment avoir un torse musclé ?

13 mai 2020 admin

La majorité des femmes désirent avoir une jolie poitrine à la fois ronde, tonique et ferme. Les hommes, quant à eux, veulent avoir de beaux pectoraux. En tout cas, pour avoir un torse musclé, il est essentiel de faire des Lire la suite

MusculationLeave a comment

Un guérisseur peut-il soigner les sportifs ?

5 mai 2020 admin

Cela vous étonnera peut-être, mais plus la médecine fait des avancées, plus on constate un nombre plus important de personnes se tournant vers la médecine parallèle pour se soigner. Nous parlons en l’occurrence des sportifs de haut niveau qui préfèrent Lire la suite

Santé et alimentationLeave a comment

Garder la forme en quarantaine

20 avril 2020 admin

Pour une quarantaine moins stressante, faites du sport avec les moyens du bord. Vous pouvez utiliser la méthode Pilate sans équipement. Cela dit, faire semblant de courir et d’exécuter de longues séries de squats peut être lassant au bout d’un Lire la suite

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