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Catégorie : Sport et coaching

L’équipement de base pour le skateboardeur débutant

19 mai 2020 admin

Le skateboard est l’un des sports de glisse les plus populaires au monde. Cette discipline possède d’ailleurs ces propres compétitions et ses champions. L’avantage du skate par rapport aux autres sports de glisse comme le ski, c’est qu’il peut se Lire la suite

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Adulte : il n’est jamais trop tard pour apprendre à nager

23 mars 2020 admin

Si vous ne savez pas nager, sachez que c’est tout à fait normal parce que de nombreux adultes n’ont jamais suivi un cours de natation. Il n’est jamais trop tard pour vous y mettre. Il existe de nombreux cours dédiés Lire la suite

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Sport : Comment progresser à la corde à sauter ?

16 janvier 202016 janvier 2020 admin

Si à la base la corde à sauter était une activité récréative et avant tout destiné aux tous petits, avec le temps, elle est devenue une discipline sportive à part entière. Elle permet aussi de développer de la masse musculaire Lire la suite

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Sport et grossesse : comment garder la forme en étant enceinte ?

13 février 201928 août 2019 admin

La grossesse n’est pas une raison de rester sédentaire et inapte, surtout si la femme est bien portante. De ce fait, si un médecin vous en donne le droit ou parce que vous n’avez aucun souci de santé, une femme Lire la suite

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Pourquoi s’entraîner avec un coach sportif ?

10 janvier 201828 août 2019 admin

Nombreux sont ceux qui ont l’habitude de s’entraîner seuls. L’expertise d’un professionnel promet pourtant de nombreux avantages inconsidérables. C’est la raison pour laquelle il faut faire appel à un coach sportif pour connaître les progressions réalisées. La présence d’un coach Lire la suite

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Les spécificités du judo

2 décembre 201728 août 2019 admin

La pratique du judo se base sur le respect d’un certain nombre de code moral bien établi. Tout pratiquant de ce sport s’engage donc à les suivre scrupuleusement, quelle que soit la situation, quel que soit le lieu où il Lire la suite

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4 étapes pour bien vous échauffer

6 janvier 201728 août 2019 admin

L’échauffement est une partie très importante avant toute pratique sportive, notamment les sports collectifs. Mais, réalisé à tort, l’échauffement ne conserve pas ses bienfaits sur le corps du sportif. Voici 4 étapes efficaces pour vous échauffer comme il se doit.

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