Vous souhaitez vous mettre au judo ? Il y a un élément que vous devez absolument prendre en compte : ce que vous mettez dans votre assiette. Outre les aspects techniques de ce sport qui réclame des capacités physiques et Lire la suite
Inutile de se voiler la face, la boxe fait encourir de grands risques à ceux qui la pratiquent. Ces risques sont particulièrement lourds et parfois tout à fait irréversibles. D’ailleurs, vous avez certainement déjà entendu parler de boxeurs qui ont Lire la suite
La nutrition sportive s’adresse principalement aux sportifs de haut niveau et dont les activités physiques sont intenses. On parle de sportifs dont les séances intensives de sport durent plus d’une heure et ce, plus de 4 fois par semaine.